Remedio contra el nerviosismo
Nerviosismo
El mundo actual se encuentra lleno de situaciones complejas ante las cuales no sabemos cómo responder.
Por esa razón, no es de extrañar que cada día existan más personas que manifiestan nerviosismo.
Cuando alguien tiene nerviosismo o nervios, éste se encuentra inquieto, irritable, inseguro y no puede apartar de su mente la preocupación sobre situaciones (problemas económicos, laborales, enfermedades, etc.), muchas de ellas aún no concretizadas que pueden surgir en el futuro.
Los síntomas físicos más comunes que acompañan el nerviosismo son:
Elevación de la tensión arterial
Excitación permanente
Taquicardia
Sofocos o agitación
Movimientos repetitivos
Aunque en la mayoría de los casos el nerviosismo se puede superar con facilidad, siempre existe algún momento donde resulte conveniente el uso de remedios naturales con el fin de aliviar su intensidad.
Remedios contra el nerviosismo:
Hervir, durante 5 minutos, 1/2 cucharadita de melisa, 1/2 cucharadita de valeriana y 1/2 cucharadita de pasiflora en 1 taza de agua. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar refrescar un poco. Tomar, aún tibia, 1 taza de esta infusión.
Lavar, pelar y extraer el zumo de 2 mandarinas grandes y mezclar con un poco de agua. Tomar este zumo varias veces al día si lo estima conveniente. Otra opción consiste en consumir directamente la fruta. La mandarina contiene cromo un mineral que ayuda a equilibrar el sistema nervioso. ¡¡viva las mandarinas!!
Hervir, durante 10 minutos, un puñado de hojas de lechuga en 1 litro de agua. Retirar del fuego, dejar enfriar y colar. Tomar 2 tazas diarias de esta preparación y si desea puede agregar un poco de miel. La lechuga se considera un tranquilizante natural que ayuda a las personas que sufren de nerviosismo o de insomnio.
Verter 8 gramos de lavanda en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar en infusión. Beber 2 tazas diarias después de las comidas. Este remedio también ayuda a mejorar la digestión.
Coger 6 ó 7 gr. de semillas de eneldo en un litro de agua hirviendo, se prepara una tisana de la que se tomarán varias tazas al día.
