Remedio contra acidez estomacal

Acidez estomacal:

La acidez estomacal (conocido también como agruras o acedia) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta.

Usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago

Síntomas principales de acidez:

• Sensación de quemazón en el esófago.

• Continuos calambres en el estómago

• Náuseas

• Vómitos

Causas de acidez:

• Ingesta excesiva de comida o alcohol

• Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno

• Comer alimentos grasosos (especialmente chocolates), ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante)

• Embarazo

• Envejecimiento

• Obesidad

Remedios contra la acidez estomacal:

• Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 30 minutos después de comer.

• Verter 2 cucharadas de raíz de jengibre en media taza de agua. Hervir durante 10 minutos. Tomar antes de dormir.

• Elaborar un zumo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua durante 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.

• Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada en ayunas a diario.

Hervir 1 hoja de alcachofa picada y 1 cucharada de hojas de boldo en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, refrescar y colar. Beber 1 taza diraria, 30 días seguidos.

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